מאחר שגוף האדם מיוצג כולו בכפות הידיים והרגליים ובכל אצבע, עיסוי של כפות הידיים והרגליים ושל אצבעותיהן באמצעות טבעת אלסטית, הוא דרך יעילה למניעה וטיפול במחלות.
ממקמים את הטבעת על האצבע ומעסים בעזרתה את האזור הכואב עד שהוא נהיה אדום וחם. יש לחזור על התהליך מספר פעמים ביום. הזמן המומלץ הוא 2-3 דקות לכל אצבע.
העיסוי באמצעות טבעת עיסוי הינו כלכך יעיל בהמרצת מנגנוני הריפוי, שיש שקוראים לטבעת זו טבעת הפלא.
ניתן לחשוב שהעיסוי באמצעות טבעת הסו-ג'וק מדמה מצב של הכנסת הגוף למעין מתקן שטיפת מכוניות אנרגטי. הסדרת הזרימות ופתיחת חסימות במערכות הזרימה מביאה לתהליך של ריפוי ספונטני.
הריפוי באמצעות טבעת עיסוי נמצא יעיל לטיפול במיגרנות, כאבי ראש, סכיאטיקה, בעיות גב, אי ספיקת ורידים, אסטמה, כאבי מפרקים, כאבי ברכיים, דורבן ועוד.
בחירת צבע טבעת העיסוי בסו-ג'וק
זהב - חיזוק, איסוף, ריכוז, שמירה על אנרגיה, התאוששות מניתוחים ופציעות, מצבי חולשה,
תת תיפקוד, אי ספיקה
כסף- הרגעה, פיזור, מומלצת לטיפול במצבי דלקת, מצבי עודף (יתר ל"ד, סוכר, מיגרנות,דלקות וכו')
אדום -אנרגיית הטרו - כוח יסוד של שינויים תמידיים, הפעלה, תנועה, אש. טובה לטיפול במצבי חוסר, אי
ספיקה, תת תפקוד, עייפות, חולשה קיצונית, מחלות ניווניות וכיו"ב.
כחול-אנרגיית הומו - כוח יסוד של כיווץ ודחיסה, חזרה למקור, מרגיע, מקרר, דוחס, מחבר, טובה
לטיפול בהתאוששות מפציעות, דלקות כרוניות או אקוטיות מצבי הטרו, מצבי עודף,
הפרעות קשב, יתר פעילות של בלוטות ואיברים וכו'.
ירוק -אנרגיית ניוטרו - איזון, שלמות, חיוך. מביא כל איבר ובלוטה לאיזון ולהרמוניה, לתפקוד מיטבי.
הצבע הירוק לפי 6 הקי מייצג את הרוח ולכן טבעת זו מצויינת לטיפול במצבים של עודף
לחות, ליחה, כבדות, אגירת נוזלים, יתר משקל, בצקות, סוכרת, עודף שומנים בדם ודאגות