סדנת אומנות התנועה הספיראלית Sam Won Dong בקפריסין
אומנות התנועה הספיראלית על פי שלושת המקורות ה-Sam Won Dong הינה אומנות תנועה רכה המבוססת על פתיחת הזרימה הספיראלית בגופנו. התנועה מבוססת על פילוסופיית שלושת המקורות המדברת על 4 כוחות בסיסיים המתבטאים בכל תופעה ותופעה בטבע. ה-Sam Won Dong הינה שיטה יעילה לאיזון וחיבור בין גוף ונפש ומשמשת להתרחבות התודעה, חיבור לעצמי, העצמה אישית וצמיחה מתוך הבנה של החוקים הבסיסיים של הקיום. השיטה פותחה בדרום קוריאה ע"י פרופ' פארק ג'יי וו ומשמשת יחד עם שיטת ה-Sam Won Gong ככלי עוצמתי לאיזון ולריפוי באמצעות תנועה. הסדנה חוויתית ועוצמתית. מתקיימת בנופים הקסומים של חוף מפרץ האלמוגים בפאפוס, קפריסין.
- תאריך:23/10/2019 09:00
- מיקום theo sunset bay hotel (מפה)
תיאור
תנועת שלושת המקורות, פותחה ע"י פרופ' פארק ג'יי וו מדרום קוריאה ונקראה בעבר הטאי צ'י של החיוך. משמעות המושג טאי צ'י הינו פוטנציאל אין סופי, ואת החיוך, אתם כבר מכירים...
בשלב הראשוני תנועת שלושת המקורות כוללת סדרה של 78 תנועות אשר פותחות את הזרימה הספיראלית בגופנו ומאפשרת איזון גוף נפש והתאמת תדרים עם היקום סביבנו בצורת מדיטציה של תנועה.
הינכם מוזמנים לסדנא חוויתית של לימוד אומנות התנועה הספיראלית על פי שלושת המקורות, ה-Sam Won Dong.
הסדנא תתקיים בשבוע 23-29.10.19 (רביעי עד שלישי) בפאפוס, קפריסין.
עלות הסדנה 320 יורו כולל בגדי אימון ותעודת השתתפות.
עלות הלינה, כ-42 יורו ללילה כולל אירוח בתנאי חצי פנסיון
עלות הטיסה כ-70 יורו, ככל שתזמנו מוקדם יותר המחירים זולים יותר.
למידע נוסף ולהרשמה Sujok.il@gmail.com
054-7474217, 073-7410217
פרטים נוספים אפשר למצוא באתר של איגוד הסו-ג'וק הבינלאומי סניף ישראל
אומנות התנועה על פי שלושת המקורות – Sam Won Dong לוח זמנים:
יום רביעי 23.10.19
08:00-09:00 ארוחת בוקר
09:00-12:00 רקע תיאורטי, היכרות עם שלושת המקורות, הכוחות הבסיסיים העומדים מאחורי כל תופעה ותופעה בטבע, החל ממבנה האטום וכלה בגרמי השמיים. שלושת המקורות של הכוחות
הנשימה כבסיס לכל תהליכי החיים. נשימת הניוטרו.
היכרות עם הצעדים הבסיסיים בשלושת המקורות, משמעות התנועה של שלושת המקורות.
השימוש בתנועת שלושת המקורות ככלי טיפולי וכלי תחזוקה.
12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:00-15:00 זמן חופשי
15:00-18:00 תרגול מעשי – תרגילי מתיחה ונשימה, הזרמת אנרגיית החיים דרך תעלות אורכיות בגופנו ה- Sam Won Gong
18:00-19:00 ארוחת ערב
20:00 מדיטציית החיוך (אופציונלי)
יום חמישי 24.10.19
משלב זה יופרדו קבוצת מתחילים ומתקדמים. המתחילים ילמדו צעד אחד בעוד המתקדמים 2 צעדים.
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00-12:00 Sam Won Dong one step צעד ניוטרו,
12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:00-15:00 הפסקת צהריים
15:00-18:00 אימון ערב, Sam Won Dong one step -שלמות
18:00-19:00 קבלת שבת וארוחת ערב
יום שישי 25.10.19
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00-12:00 Sam Won Dong zero step
12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:00-15:00 הפסקת צהריים
15:00-18:00 אימון ערב, התעמלות ספיראלית
18:00-19:00 ארוחת ערב
20:00-21:00 מדיטציית החיוך (אופציונלי)
יום שבת 26.10.19
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00-12:00 Sam Won Dong אימון משותף
12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:00-15:00 הפסקת צהריים
15:00-18:00 תרגול מתקדם
18:00-19:00 ארוחת ערב
יום ראשון 27.10.19
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00-12:00 Sam Won Dong אימון משותף
12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:00-15:00 הפסקת צהריים
15:00-18:00 מבחן מסכם
18:00-19:00 ארוחת ערב
יום שני 28.10.19
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00-12:00 Sam Won Dong אימון משותף
12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:00-15:00 הפסקת צהריים
15:00-18:00 תרגול מתקדם
18:00-19:00 ארוחת ערב
יום שלישי 29.10.19
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00-12:00 Sam Won Dong אימון משותף
12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:00-15:00 הפסקת צהריים
15:00-18:00 מבחן מסכם
18:00-19:00 ארוחת ערב
יום רביעי 30.10.19
06:00-7:00 מדיטציית זריחה בהר המחייך, פוליסטיפוס
07:00-10:00 ביקור בביתו של פרופ' פארק ג'יי וו, מייסד שיטת הסו-ג'וק ומפתח מדיטציית החיוך ופילוסופיית שלושת המקורות
11:00 - ארוחת בוקר/צהריים מקומית
14:00 חזרה לשדה התעופה בפאפוס וטיסה לישראל
גוף האדם הוא צורת חיים המהווה יקום זעיר ומאוזן היטב. מסיבה זו יש לגוף כל מה שצריך על מנת לשמר את החיים שבו ולשרוד בטבע כתופעה אינטגרלית ועצמאית.
תרפיית הסו-ג'וק הינה אחת השיטות היעילות ביותר לטיפול בבעיות בגוף ובנפש. עם זאת מהות השיטה אינה מסתכמת בריפוי אלא בהעלאת המודעות (consciousness) וההבנה של הסדר הבסיסי בעולם כחלק מתהליך של צמיחה והתפתחות רוחנית.
ההבנה של הסדר הבסיסי שקיים בעולם (סדר שלושת המקורות) והביטוי שלו בכל הסובב אותנו מאפשרת לנו התבוננות והבנה עמוקה ושורשית של התהליכים המתרחשים סביבנו. השיטה נפלאה לריפוי אבל גם להבנה של העולם הסובב אותנו מבחינה מולקולארית,חברתית ורוחנית.
אחד מיתרונותיה הגדולים של השיטה הוא שהיא משלבת חוכמה עתיקה שנאספה במשך עידנים מתרבויות שונות יחד עם לוגיקה מודרנית שתואמת את המערכת הרפואית הממסדית.
ד"ר פארק מין-צ'ול - נשיא איגוד הסו-ג'וק הבינלאומי
סדרת הטרו - מתוך one step sam won dong
שאלות נפוצות
האם ה-Sam Won Dong הינה שיטת טיפול?
שיטת ה-Sam Won Dong מבוססת על פתיחת הזרימה הספיראלית בגוף האדם. למעשה היות ובגוף האדם מספר רב של זרימות אנרגטיות, איזון הזרימה הספיראלית מהווה כלי טיפולי עוצמתי ומשמש לריפוי הן מחלות אורטופדיות והן מחלות פנימיות. את האיזון ניתן לבצע בטכניקה של פיתול הגוף שנקראת גם תרפיית הפיתול אשר מיושמת כבר בבתי חולים ברוסיה ובבלקן, תוצאות דומות ניתן להשיג ע"י תרגול יום יומי של Sam Won Dong.
השיטה משמשת גם ככלי טיפולי וגם לתחזוקה, אולם עיקר הפעולה של התירגול הינה סוג של מדיטציה בתנועה כחלק מתהליך של העלאת המודעות והעצמה אישית.
כמה שלבים יש בלימוד ה-Sam Won Dong?
שיטת ה-Sam Won Dong כוללת תרגילי נשימה ומתיחת תעלות אנרגטיות שנקראת Sam Won Gong ואימון Sam Won Dong שכולל צעד אחד, שני צעדים ורצף שלושת המקורות. כמו כן כוללת השיטה תרגולים נוספים דוגמת התעמלות ספיראלית, הטאי צ'י של הפיהוק ועוד.
כמה זמן לוקח להגיע לרמה סבירה?
התירגול הוא מאוד אינדיבידואלי, נהוג לתרגל צעד אחד של Sam Won Dong במשך כשנה ורק לאחר מיכן ללמוד 2 צעדים, רק לאחר כשנתיים כדאי להתחיל להתאמן על הרצף.
